Ammo Fit este un dispozitiv recomandat pentru exerciții pentru planșeul pelvin, servind ca ghid sau instrument de antrenament pentru efectuarea exercițiilor Kegel.
Vibrația sa subtilă ajută la crearea conștientizării în zona pelviană, realizând astfel exerciții mai specifice și o eficacitate mai mare în întărirea și tonifierea mușchilor pelvieni.
Acesta încorporează rutine de antrenament concepute pe baza exercițiilor Kegel, distribuite în 10 moduri diferite de vibrație și cu 3 grupuri de exerciții:
rutine introductive de conștientizare, rutine de exerciții de bază și rutine de exerciții avansate.
Comment